17 توصیه برای حفظ جوانی پوست

طراوت و جوانی و شادابی پوست آرزویی است که همه به دنبال آن هستند ظاهر و جوانی پوست تا حدی مرتبط به ارث است اما رعایت اصول بهداشتی و تغذیه ای و همچنین برخی از دستورات برای به تاخیر انداختن پیری پوست به سادگی امکان پذیر است.

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ هر چند به تازگی استفاده از روشهایی همچون استفاده از انواع لیزر و میرکودرم ابریشن بسیار متدوال شده است ولی با استفاده از راهکارهایی عملی تر و کم هزینه تر نیز می توان جوانی پوست را حفظ کرده و ایجاد چین و چروکها را به تاخیر انداخت.

* استفاده از کرم های حاوی AHA برای پیشگیری از پیری پوست از چه سنی توصیه می شود؟
دکتر ریحانه مهرگان متخصص پوست و مو به خبرنگار باشگاه خبرنگاران گفت: کرمهای AHA بطور قطع از بروز پیری پوست پیشگیری می کند اما استفاده از این کرم در افراد متفاوت است AHA در بازار دارویی ایران بصورت کرم و لوسیون موجود است.

لوسیون برای پوستهای چرب و کرم برای پوستهای خشک توصیه می شود افرادی که دارای پوستهای حساس هستند به طورحتم باید از درجات پایینAHA شروع کنند بنابراین نوع کرم AHA بهتر است ازسوی پزشک تجویز شود در صورت استفاده از این کرم که شبها باید مورد استفاده قرار گیرد کرم ضد آفتاب نیز باید در طول روز هر 3 ساعت یکبار تمدید شود.

*پیلینگ های طبیعی برای کم رنگ کردن جای جوشها و لکها
استفاده از پوست خیار، ماست ترش شده به خصوص برای پوستهایی که جوش می زنند بسیار مناسب است البته برای پوستهایی که مستعد جوش هستند باید ماست کم چرب استفاده شود.
استفاده از عسل و جوانه گندم نیز برای پوستهای خشک مناسب است.
عصاره شیرین بیان برای کم رنگ کردن لکهای پوستی بسیار موثر است در بسیاری از داروهای ضد لک خارجی شیرین بیان جزو مواد اصی تشکیل دهنده دارو است.ویتامین C نیز برای کم رنگ کردن لکها بسیار مناسب است.خانمهایی که دارای لکهای قهوه ای رنگ در ناحیه پشت دست هستند لکها بدون استفاده از دارو و با استفاده از آبلیمو برطرف می شود ولی استفاده از آبلیمو به دلیل امکان ایجاد قرمزی و حساسیت برای صورت توصیه نمی شود.

*گیاه شیرین بیان چگونه لکها را برطرف می کند؟
جوشانده غلیظ ریشه شیرین بیان را می توان روزانه 2 تا 3 نوبت برای لکها استفاده شود.
دکتر مهرگان تاکید کرد: استفاده از این عصاره غلیظ شده یکی از درمانهای بسیار مناسب برای لکهای صورت است.